Szukaj

Spis treści (tom I)

Droga Mamo (a także tato, Babciu czy Dziadku)!
Bez tych osób ta książka nigdy nie ujrzałaby światła dziennego.
Zanim w końcu przejdziemy do meritum.

NA DOBRY POCZĄTEK
Słownik młodego rodzica.
‚‚Mam dobrą nowinę”, czyli kiedy powiedzieć o ciąży.
Klasycznie czy nowocześnie? O niełatwym wyborze imienia.

DZIECKO
Zdrowie i rozwój
A ja rosnę i rosnę! Główne etapy rozwoju dziecka w ciąży.
Zabawa z lokatorem mojego brzucha.
czyli wspieranie rozwoju dziecka w ciąży.
Halo, tu mama! Jak budować więź z dzieckiem w trakcie ciąży?
Negatywny wpływ stresu na ciążę i dziecko.
Wcześniaki, czyli szczęście, które przyszło przedwcześnie.
Pierwsze kroki z niepełnosprawnością.
Moja historia… Zuzanna.
Strata dziecka – aspekt medyczny.
Strata dziecka – aspekt psychologiczny.
Strata dziecka – aspekt prawny.
Moja historia… Monika Małgorzata.

Wyprawka dla dziecka
Syndrom wicia gniazda – fakt czy wymówka?
Oaza spokoju… i rozwoju, czyli jak urządzić pokój dla dziecka?.
Bezpieczne mieszkanie. Jak przygotować je dla dziecka?
Wyprawka dla dziecka. Czy mamy lepiej niż nasze mamy?
Wyprawka – jak skompletować ją z głową?
Wyprawka dla dziecka – ubrania.
Wyprawka – kosmetyki. Podstawy pielęgnacji malucha.
Wyprawka – kosmetyki wege.
Wyprawka – apteczka.
Wyprawka – wyposażenie. O przedmiotach, o istnieniu których nawet nie wiedziałaś.
Wyprawka – wózek, czyli pierwsze cztery kółka Twojego dziecka.
Wyprawka – fotelik samochodowy.
Pieluchy wielorazowe. Powrót do przeszłości, czy nowoczesne rozwiązanie?
Ratunku! Bliźniaki!

MAMA
Zdrowa i zadbana przyszła Mama
Pod dobrą opieką. Jak wybrać lekarza prowadzącego ciążę?
Twoje plany na najbliższe tygodnie, czyli kalendarz badań w ciąży.
Uwaga – ciąża! Jakich badań i zabiegów medycznych należy unikać?
Prawo a ciąża. Wizyty lekarskie i zwolnienia chorobowe.
Mdłości, senność, nadwrażliwość na zapachy.
Sposoby na ciążowe dolegliwości.
Tego nie bagatelizuj! Objawy w ciąży, które powinny Cię zaniepokoić.
Słodka mama, czyli kilka słów o cukrzycy ciążowej.
Przychodzi ciężarna do apteki.
Podstawowe zasady stosowania leków w ciąży.
To kwas foliowy nie wystarczy?!
Co powinna suplementować kobieta w ciąży?
Ciąża to nie choroba…, czyli jaki styl życia prowadzić w ciąży.
Jedz dla dwojga, nie za dwoje, czyli właściwa dieta w ciąży.
Ciążowa dieta wegetarianek i weganek.
Zagryzanie ogórka czekoladą, czyli naukowo o ciążowych zachciankach.
Ile kaw może wypić przyszła mama? Kawa i inne używki a ciąża.
Ciąża w ruchu, czyli o aktywności fizycznej przyszłej mamy.
Joga w ciąży – ćwicz na zdrowie!.
50 twarzy… przyszłej mamy, czyli o seksie w ciąży.
Zadbana przyszła mama. Z jakich zabiegów kosmetycznych możesz korzystać w ciąży?
Czytaj skład! Jakich kosmetyków możesz używać w ciąży?
Ciążowe kosmetyki dla weganek i wegetarianek.
Nie zawsze jest kolorowo…, czyli jak przetrwać trudną ciążę?
Moja historia… Martyna.

Emocje i kondycja psychiczna przyszłej Mamy
Nie mów do mnie teraz! Hormony i ich wpływ na emocje kobiety w ciąży.
Kondycja nie tylko fizyczna, czyli jak zadbać o swoją psychikę w ciąży?
Medytacja a samopoczucie przyszłej mamy.
Moja historia… Karolina.
Strach ma wielki… brzuch. Strach przed porodem i inne lęki w ciąży.
Co ma wspólnego zgaga z włosami dziecka, czyli o przesądach ciążowych.

Co jeszcze powinnaś wiedzieć?
Prawo a ciąża. Różne formy zatrudnienia a przysługujące uprawnienia.
Prawo a ciąża. Jakie uprawnienia pracownicze Ci przysługują?
Z brzuszkiem na zakupy, czyli garderoba mamy niekoniecznie do wymiany.
Wyprawka dla mamy. Must have w domowej apteczce.
Bezpiecznie w dwupaku. Jak zadbać o bezpieczeństwo w ciąży?
Z brzuchem do samolotu?! O podróżowaniu w ciąży.
Baby shower, czyli pierwsza impreza Twojego dziecka.
Mam kota na punkcie psa, czyli o przygotowaniu zwierząt domowych na pojawienie się dziecka.

PORÓD
Nastawienie ma znaczenie, czyli jak przygotować się psychicznie do porodu?
Tak, tak, możesz (i powinnaś) przygotować swoje ciało na poród!
Poród naturalny, cesarskie cięcie, vbac.
Przebieg porodu różnymi drogami.
Moja historia…… Camilla.
Powrót do szkoły, czyli jak wybrać szkołę rodzenia?
,,Chcę rodzić w…”. Jak wybrać najlepsze miejsce porodu.
Poród w domu – jak się przygotować?
Moja historia… Agata.
Z kim rodzić? O porodzie z osobą towarzyszącą.
Zawód: Położna.
Zawód: Doula.
Plan porodu. Oksymoron czy jednak dobra praktyka?
Pakuj się! Co zabrać na poród?
Czy to już? Po czym poznać, że poród się zaczął?
Moja historia… Olga.
Prawo a ciąża. Twoje prawa podczas porodu.
Auaaa! Naturalne i farmakologiczne
metody uśmierzania bólu porodowego.
Krew pępowinowa – aktualny stan wiedzy.
Maluch zapunktował! O skali Apgar.
Kangurowanie, czyli cudowna bliskość z dzieckiem zaraz po porodzie.
Karmienie piersią – czy można się do tego przygotować jeszcze w ciąży?

POŁÓG
Połóg – ważny czas po porodzie. Aspekt fizjologiczny.
Połóg – ważny czas po porodzie. Aspekt psychologiczny.

NA ZAKOŃCZENIE…
Organizacyjne Tips & Tricks, które ułatwią start w macierzyństwo.
20 rzeczy, które warto zrobić, dopóki jesteś w ciąży.
Co dalej?
To już (prawie) jest koniec….
My, Mamy, mamy siłę….
Bibliografia.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów